今年の抱負２０２５

 

このブログを始めたばかりですが、新年になったので、食生活などに関する自分の抱負を書いておこうと思います。

とにかくヴィーガンの食生活を続ける。

これは毎年同じですが、とにかく今の食生活を大切に、健康に過ごしたいと思います。

レシピ本チャレンジ7冊目。

なかなか進まないのですが、レシピ本はたくさんあるので、

1冊でも多くレシピチャレンジをやっていきたいです。

本のレシピを全部作るチャレンジ、ほんとに始めてよかったと思っています。

レパートリーも増えるし、新しい発見もあるし、達成感もあるので。。

筋トレをがんばる。

ジム通いの頻度を下げることなく、

これからも、筋力アップというか筋力キープ、

ぎっくり腰回避のために筋トレをがんばりたいと思います。

重量を増やすとすぐに腰や関節があちこち痛くなってしまうので、

重量をあげることよりも、

フォームを整えたり、

回数やセット数を増やすことで、

筋力アップを狙いたいです。

息子のおやつ＆お弁当をもう少し充実させる。

おやつと言えばおにぎりやお茶漬け、

お弁当にはベジ餃子と枝豆、と、

ものすごーくワンパターンになってしまっているので、

息子が喜んでくれるようなレシピをもっと取り入れられるようになりたいです。

特に成長期の息子は、お弁当が足りなくて

学校の無料の給食も食べてくることも結構あるようなので（肉入り）、

そういうことがないようにがんばります。

使ったことのない野菜やフルーツを積極的に取り入れる。

こちらもいつもの買い物ではワンパターンになってしまうので、

挑戦する意味を込めて、

あえて新しい野菜なども食卓に取り入れたいと思います。

ブログを続ける。

去年、旧ブログを焼失してしまったのですが、

記事は保存してあるので、

こちらのブログでリニューアルして記事を書いていきたいです。

動画作成なども考えたのですが、

文章を書く方が性に合っているので、

ブログで書き綴っていきたいと思います。